Willkommen bei der YogaVeranda, dem Yogastudio in Hernals! Wir freuen uns auf deinen Besuch. Hier bist du richtig wenn du mehr über Yoga wissen, dich optimal auf deine erste Stunde vorbereiten möchtest, oder an einem unserer Kurse interessiert bist. Solltest du weitere Fragen haben, kannst du uns gerne per Email, Telefon, oder auf Facebook kontaktieren!

Aktuelles

Meditation & Yoga, ein Achtsamkeitskurs
(Einstieg auch jetzt noch möglich!)

In diesem Kurs lernst Du verschiedene Meditationsformen und Achtsamkeitstechniken kennen. Achtsame Yogaübungen aus der Yogatherapie ergänzen den körperlichen Aspekt und tragen dazu bei, dass Du dich wohlfühlst in deinem Körper. Wir bewegen den Körper durch, dehnen und kräftigen ihn.
Finde feinfühlig und fürsorglich zurück zu deiner geistigen und körperlichen Balance!
Begleitend zum Kurs erhältst Du Handouts zu Yogasequenzen und MP3-Audiodateien mit den Meditationen, um diese besser in den Alltag integrieren zu können.

16.10.–11.12., dienstags 08.00–09.00 Uhr, 8 Termine (am 30.10. entfällt die Stunde)
Kosten €140 / €120 (ermäßigter Preis gilt für Arbeitssuchende, Alleinerzieher, Studenten und Senioren)
Unterrichtet von Andrea Hartl
Hier geht’s zum facebook event!
Anmeldung zum Workshop

Geburtstags!-YIN&YANG-SpezialStunde

Die YogaVeranda wird 1! GEBURTSTAG!!!!!!! Zu diesem Anlass gibt’s eine 2stündige SPEZIAL-YOGASTUNDE, die ihr mit euren regulären Blöcken und Zeitkarten buchen könnt! Natürlich ist auch die Buchung einer Einzelstunde (€18,-) möglich. Wir werden uns durch eine herrliche YIN-YANG-SEQUENZ yogen. Gestartet wird mit den YinYoga Positionen, da diese unaufgewärmt die beste Wirkung auf die Faszien haben. Hier können wir gut in einen meditativen Modus hineinfinden um danach – im YangTeil – hochkonzentriert und fokussiert an Kraft und Dynamik zu arbeiten.
Danach gibt's kleine Geburtstags-Naschis, Tee & Musik.

Sonntag, 18. November 2018 von 16.00–18.00 Uhr
Einfach online buchen oder per SMS (0677/62651169) oder
per Mail
einen Platz reservieren! YAY!

BeiMirSein – Ein Yoga-Adventspecial

Der Advent, Zeit für Stille und für Rückzug. In unserer Gesellschaft ist es meistens das Gegenteil … Nimm Dir bewusst Zeit, um still zu halten, dich zurück zu ziehen, nach Innen zu schauen und zu hören, und einfach nur da zu sein. Mit einer sanften, feinfühligen und selbst-fürsorglichen Yoga- und Meditationspraxis, die die Gedanken allmählich zur Ruhe bringt und den Körper in die Entspannung führt. Es öffnet sich der Raum, um über das alte Jahr nachzudenken, Dinge zu würdigen und Vergangenes, alte Verhaltensmuster und nicht passende Glaubenssätze loszulassen, und einen bewußten Übergang ins neue Jahr zu gestalten. Zu dem Special erhältst Du eine Anleitung zu einer strukturierten «Innenschau» und Selbstreflexion, die dich durch die Adventszeit begleiten kann.

Freitag, 30.11.2018 von 19.00–21.00 Uhr
Kosten € 30
Unterrichtet von Andrea Hartl
Anmeldung zum Workshop
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