Willkommen bei der YogaVeranda, dem Yogastudio in Hernals! Wir freuen uns auf deinen Besuch. Hier bist du richtig wenn du mehr über Yoga wissen, dich optimal auf deine erste Stunde vorbereiten möchtest, oder an einem unserer Kurse interessiert bist. Solltest du weitere Fragen haben, kannst du uns gerne per Email, Telefon, oder auf Facebook kontaktieren!

Aktuelles

Restorative Yoga & Mentale Reisen

«Restorative» steht für «Wiederherstellung». Wiederherstellung von Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit. Die restorativen Yogahaltungen beruhen auf einfachen Asanas, die ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden. Der Körper wird dabei so unterstützt, dass die Muskeln ganz loslassen und der Körper tief entspannen kann.

Ist der Körper entspannt, kann der Geist loslassen und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Dadurch ist dein Körper gut vorbereitet, um mit einer Mentalen Reise in die Tiefenentspannung einzutauchen.

Gerade in der kalten Jahreszeit kann es sehr wohltuend sein, bewusst «runterzufahren», sich Zeit zu schenken, Kraft zu tanken und somit auch das Immunsystem zu stärken.

Freitag, 25.01., 19.00–21.00Uhr
Kosten € 30
unterrichtet von Andrea Hartl
Anmeldung zum Workshop

PHYSIOGA – Stronger through YOGA

Unser Körper ist einzigartig, ein Tempel, ein Geschenk, ein PAKET!

Ich möchte mit Dir ins neue Jahr starten und durch gefinkelte Übungen und wunderbargroßartige Yogaflows Kraft sammeln und aufbauen. In den schweißtreibenden Einheiten wollen wir Beweglichkeit und Kraft optimieren und uns körperindividuell bewegen.

Für Einsteiger und Einsteigerinnen geeignet.

Freitags 18.45–20.15 Uhr, 4-wöchiges Modul ab 01.02.–22.02.
Kosten € 100, ermäßigt € 90 (Details zur Ermäßigung hier)
unterrichtet von Johanna
Anmeldung zum Workshop

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