«When one teaches,
two learn.»

Robert A. Heinlein

Kurse in der YogaVeranda

Kurse helfen dir, ins regelmäßige Üben hineinzufinden und sind der Ort, wo du dich ganz individuell betreut wissen darfst, egal ob du eine solide Basis für deine Praxis schaffen willst oder ein konkretes Anliegen hast – hier bist du gut aufgehoben.

Yoga Grundkurs

Für alle Yoga Neulinge oder ehemals Übende, die wieder in eine regelmäßige Praxis einsteigen möchten, haben wir genau das Richtige im Angebot: unseren 6-wöchigen Grundkurs, der den optimalen Einstieg in ein gesundes Üben gewährleistet. Der Kurs widmet sich dem Erlernen der Grundtechniken des Yoga anhand des sogenannten Sonnengrußes, der ersten, grundlegenden Abfolge von Positionen in der Ashtanga Vinyasa Serie. Steife und kräftigungsbedürftige sind willkommen, denn auch der Umgang mit Hilfsmitteln wie Blöcke und Gurte ist Teil des Kurses!

Der Kurs besteht aus 6 aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Physioga

Physioga soll dir helfen in Bewegung zu kommen, selbst wenn es mal zwickt! Mit Johanna als Physiotherapeutin werden Bewegungskonzepte und -abläufe erarbeitet, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und zu deiner Konstitution passen. Es geht um das Verstehen des eigenen Körpers, des Wie und Warum und dem Individualisieren diverser Abläufe und Positionen. Der Kurs kann als Aufbau verstanden werden, um dich auf eine regelmäßige Yogapraxis vorzubereiten, oder als Hilfestellung, wenn du in deiner Praxis an Grenzen stösst.

Der Kurs besteht aus 4 aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Silberyoga

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist auch im Alter fit und hebt die Laune! Gemeinsam wollen wir Kraft und Koordination aufbauen, die Gelenke beweglich halten und unsere Ausdauer trainieren. Im lockeren Rahmen geht es darum durch Aktivität und Agilität Wohlbefinden zu erzeugen. Auf Basis ausgewählter Yogaübungen und -positionen wird der gesamte Körper in Sitz- und Stehpositionen beansprucht und aktiviert.

Silberyoga Einheiten finden jeden Freitag statt, die Einheiten dauern hier je 60 Minuten. Es wird um Voranmeldung per Telefon (+43 677 626 511 69) gebeten!

Termine und Anmeldung

Die nächsten Grundkurse starten im Jänner,

jeweils Mittwoch, 18.00–19.30 Uhr,
Start 09.01. bis 13.02.19,
unterrichtet von Lisi
Info oder Anmeldung zum Kurs

sowie jeweils Donnerstag, 19.45–21.15 Uhr,
Start 17.01. bis 21.02.19,
unterrichtet von Helen
Info oder Anmeldung zum Kurs

Silberyoga jeweils Freitag 09.30–10.30 Uhr,
unterrichtet von Johanna
Info oder Anmeldung zum Kurs

Da uns die individuelle Betreuung in den Kursen besonders wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl auf zehn Plätze limitiert. Um dir einen Platz zu sichern ist der Kursbeitrag bei Anmeldung per Überweisung zu bezahlen (bitte beachte auch unsere Stornobedingungen).

Falls du laufend über die aktuellen Kursangebote und Workshops informiert sein möchtest, melde dich zu unserem Newsletter an:

Preise

Grundkurs
6 Einheiten zu je 90 Minuten
€ 140 / ermäßigt* € 120

Entscheidest du dich direkt im Anschluss an den Grundkurs zum Kauf eines 10er Blocks, gibt es diesen zum ermäßigten Preis von €130 (statt €150)!

Physioga
4 Einheiten zu je 90 Minuten
€ 100 / ermäßigt* € 90

Silberyoga
€ 10 je Einheit
Es wird um Voranmeldung per Telefon
(+43 677 626 511 69) gebeten!

*Ermäßigungen gelten für SchülerInnen, StudentInnen, AlleinerzieherInnen und Arbeitslose

Bankverbindung

Bankverbindung der YogaVeranda
lautend auf Elisabeth Zoder
IBAN: AT06 1420 0200 1184 0621
BIC: EASYATW1

Sämtliche Kurse sind geschlossene Veranstaltungen und dementsprechend gesondert zu buchen, Teilnahme mit 5er oder 10er Blöcken sowie Monatskarten ist nicht möglich.

Stornobedingungen

Solltest du doch nicht an einem gebuchten Kurs teilnehmen können, sag uns bitte so bald wie möglich Bescheid. Wenn du einen bezahlten Kurs 14 Tage vor Kursbeginn stornierst, wird der Kursbeitrag vollständig refundiert – danach behalten wir uns 50% des Kursbeitrags ein.